TIPS BAGI PENDERITA DIABETES

     4 SEHAT 5 TERATUR

1.  Edukasi Diabetes

           Rajin mengikuti edukasi diabetes, membantu penyandang diabetes memahami seluk   
           beluk diabetes dan pengendaliannya 
     
     2.   Aktivitas fisik 
           Lakukan aktivitas fisik 3-4 kali seminggu selama 30 menit untuk mendapatkan hasil optimal
     
     3.   Pengaturan makanan
           Untuk menjaga gula darah tetap seimbang, diabetes dianjurkan mengatur pola makan  
           dengan gizi seimbang dan sesuai dengan kebutuhan kalori
     
    4.   Minum obat atau Insulin
           Bila pengaturan makan dan aktivitas fisik sesuai anjuran belum berhasil, dokter akan 
           memberikan terapi obat yang cocok
     
    5.  Monitor Gula darah secara teratur
          Monitor gula darah secara teratur, baik dengan penanganan tenaga medis atau
          self-monitoring blood glucose