Kasiat KAFEIN

Kafein bantu kurangi sakit Fibrosis Hati atau Penderita Hepatitis C


Sebuah hasl penelitian yang dirilis pada akhir tahun 2009 lalu mengungkapkan bahwa kandungan kafein dalam kopi dapat mengurangi tingkat keparahan fibrosisi hati pada pasien penderita HEPATITIS C kronis. Fibrosis hati atau jaringan perut hati merupakan tahap kedua dalam penyakit hati akibat penurunan fungsi hati karena akumulasi jaringan ikat.
Penelitian yang dilakukan institusi kesehatan nasional Amerika Serikat ini melibatkan 177 pasien dengan rata rata usia 51 tahun, yang rutin mengkonsumsi kafein dalam makanan dan minumannya selama dua tahun.
Untuk setiap miligram peningkatan konsumsi kafein ( sekitar satu setengah cangkir kopi), terjadi 14 persen penurunan kemungkinan fibrosis lanjutan untuk pasien dengan virus hepatitis C.
Hasilnya, pasien yang mengkonsumsi kopi perhari dengan kandungan kafein lebih dari 308 miligram dapat meringankan fibrosis hati dibanding pasien lain. namun efek kopi ini tidak berlaku bagi minuman ringan, teh, ataupun minuman yang diperkaya pil kafein.

TIPS BAGI PENDERITA DIABETES

     4 SEHAT 5 TERATUR

1.  Edukasi Diabetes

           Rajin mengikuti edukasi diabetes, membantu penyandang diabetes memahami seluk   
           beluk diabetes dan pengendaliannya 
     
     2.   Aktivitas fisik 
           Lakukan aktivitas fisik 3-4 kali seminggu selama 30 menit untuk mendapatkan hasil optimal
     
     3.   Pengaturan makanan
           Untuk menjaga gula darah tetap seimbang, diabetes dianjurkan mengatur pola makan  
           dengan gizi seimbang dan sesuai dengan kebutuhan kalori
     
    4.   Minum obat atau Insulin
           Bila pengaturan makan dan aktivitas fisik sesuai anjuran belum berhasil, dokter akan 
           memberikan terapi obat yang cocok
     
    5.  Monitor Gula darah secara teratur
          Monitor gula darah secara teratur, baik dengan penanganan tenaga medis atau
          self-monitoring blood glucose

Kata Mutiara

Rencana adalah jembatan menuju mimpimu
jika tidak membuat rencana berarti tidak memiliki pijakan langkahmu menuju apa yang kmu cita-citakan

Putuskan apa yang anda inginkan
kemudian tulislah sebuah rencana
maka anda akan menemukan kehidupan yang lebih mudah dibanding dengan sebelumnya

Rencana Memberikan Arah Langkah Anda

HUMOR

Pelupa  

Seperti biasanya, Andi yang duduk di kelas 5 sd minta izin kepada ayahnya untuk pergi kesekolah.
" pak, saya kesekolah dulu ya? " kata Andi. " Iya, berangkat san! jangan ada yang lupa ! Eh...Celana kamu mana? kenapa nggak dipakai?" Tanya bapaknya. "Oh iya ! Pak, saya lupa pakai celana..." kata Andi.
"dasar pelupa!" kata bapaknya marah-marah.
Keesokan harinya Andi mau berangkat kesekolah,seperti biasa ia minta izin. " Pak, saya mau kesekolahdan hari ini tidak ada lagi yang ketinggalan," kata Andi. " Yakin? lalu bauku gambarmu mana?" kata bapaknya mengingatkan. " Oh iya! saya lupa pak!" Kata Andi.  " Kamu ini! masih kecil saja sudah pikun, bagaimana kalo gede nanti?" kata bapaknya sewot.
Keesokan harinya Andi minta izin lagi pada bapaknya. " Pak, hari ini saya mau berangkat kesekolah dan semuanya sudah komplit, mulai seragam sekolah,tas,sepatu,buku gambar dan penggaris semuanya sudah ok pak...kata Andi dengan nada yakin dan penuh percaya diri. Tiba-tiba " PLAKK" Andi dipukul oleh bapaknya dari belakang. " Dasar pelupa ! INI HARI MINGGU !"

Cara Mengaktifkan Flexinet Unlimited

Cara untuk dapat mengikuti layanan Flexi Unlimited

•     Untuk dapat menggunakan program flexinet unlimited ini, pelanggan terlebih dahulu harus melakukan registrasi via sms ke short code 2255
• Pelanggan dapat melakukan registrasi sesuai dengan paket yang dipilih ( harian,mingguan,bulanan)
• Setiap melakukan regristrasi, pelanggan akan mendapatkan username dan password unik, sesaat setelah berhasil registrasi

 Langkah-langkah registrasi untuk flexi trendy dan classic

1. Paket Harian

          Kirim : Reg < spasi > harian    ( kirim ke 2255 )
          Respon berhasil :
          - mohon tunggu sebentar, registrasi flexinet unlimited harian anda sedang di proses
          - Flexi unlimited anda telah aktif, username: xxxxxxxx@free, password: telkom, dial up ke #777
          - tarif Rp. 2500 per 24 jam
  
     2.  Paket Mingguan
          Kirim Reg mingguan  ( kirim ke 2255 )
          - mohon tunggu sebentar, registrasi flexinet unlimited harian anda sedang di proses          - Flexi unlimited anda telah aktif, username: xxxxxxxx@free, password: telkom, dial up ke #777
          - tarif Rp. 15.000 per 7 x 24 jam

     2.  Paket bulanan
          Kirim Regbulanan  ( kirim ke 2255 )
          - mohon tunggu sebentar, registrasi flexinet unlimited harian anda sedang di proses           - Flexi unlimited anda telah aktif, username: xxxxxxxx@free, password: telkom, dial up ke #777
          - tarif Rp. 50.000 per 30 x 24 jam

belajar buat helm ironman

ada beberapa rencana project yang “singgah” dikepala, tapi jangan hanya singgah doank..kita harus wujudkan lagi kedunia nyata. apa aja tuhh?

* Iron Man Helmet

Project pertama dari list diatas yang kita coba buat adalah: IronMan Helmet / helm. Ini “bukan helm yang direkomendasikan” untuk penggunaan sehari-hari di jalan raya. Tapi untuk tingkat keselamatan kita bisa menggunakan Helm yang sudah memenuhi standard keselamatan. Yup.. project ini berbahan dasar Fiberglass.

Kita mulai dengan mencari gambar di internet. IronMan, Si manusia besi dengan ciri khas mata kecil dan mulut “cemberut”. Sebenarnya sih pingin buat seluruh badan berikut body armornya, tapi berhubung gak punya waktu yang banyak buat realisasikan, kita coba dulu aja dengan kepalanya. Ini merupakan salah satu contoh seni fiberglass selain digunakan untuk modifikasi mobil atau motor.


Cari gambar samping dan Depan, ini berguna dan mempermudah modeling kita di Lightwave 3D. Lightwave 3D adalah aplikasi 3D animasi dan modeling, kalo gak punya Lightwave 3D bisa juga pakai 3D Max atau Maya, sama aja kok. Gambar tampak samping dan depan kemudian di buat outline untuk menghasilkan “Blue Print”

Setelah gambar blue print outlinenya selesai, langsung di import ke Lightwave Modeler dan gunakan sebagai guide.


Sabar aja bermain dengan polygons, satu demi satu di anyam menjadi sebuah bentuk yang solid.

Proses modeling sudah selesai, buat aja yang low polygons (tidak terlalu banyak kotak2x) ini dapat mempermudah untuk pembuatan Paper Model dan melipat sebelum di cetak dengan Resin Fiberglass.

Bentuk gambar 3d Spinning Ironman Helmet. Masih kotak-kotak

Nah yang ini setelah dihaluskan dengan dempul kira-kira seperti ini bentuknya.

Untuk tutorial lengkap dan jelas mengenai 3D aplikasi untuk membuat model 3 dimensi dapat browsing di internet atau beli buku mengenai 3dMax, Maya atau Lightwave3D ditoko buku terdekat.
Menggunakan aplikasi 3D adalah “Optional” saja dalam pengerjaan proses FiberGlass, Gw banyak pake software 3D di project DIY gw, karna mempermudah pembuatan model prototype dan yang pasti lebih Prisisi karna didesain menggunakan komputer. Ada juga yang menggunakan tehnik “Mematung” dengan menggunakan tanah liat untuk membuat suatu prototype atau seny fiberglass.

Modeling 3D kita dalam project IronMan Helmet, sudah selesai..Step berikutnya adalah pelepasan polygons untuk dibuat prototypenya ke dunia nyata. tapi akan dibahas nanti pada part selanjutnya.

See you at IronMan Project Part.02.

Semoga membantu dalam project masing-masing.